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当前位置：首页 > 问题大全 > 锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗？

锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗？问

23岁2024年12月11日 15:17:47

病情描述：

我最近在锻炼的时候，经常就是会感觉肌肉酸痛，所以想问一下这样还能继续锻炼吗？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

一般来说锻炼后肌肉酸痛是不能继续锻炼的，因为这种情况主要就是两种原因，一是因为训练的乳酸堆积导致的酸疼；二是因为延迟性的肌肉酸痛，主要就是见于肌肉的拉伤等。所以就是建议您不能继续的训练，一定要循序渐进的锻炼，不可操之过急。

2024-12-11

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