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当前位置：首页 > 问题大全 > 哑铃锻炼胸肌有用吗？

哑铃锻炼胸肌有用吗？问

30岁2024年12月11日 15:17:42

病情描述：

专家，你好，最近我老公一直在用哑铃锻炼胸肌，可是我没看见有效果，我想请问一下专家用哑铃锻炼胸肌有用吗？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

根据你的描述分析哑铃锻炼胸肌是有用的，这是一种比较简单的锻炼胸肌的方式，但是在锻炼的时候要坚持，只有坚持锻炼才可以看到效果，在选择哑铃的时候要符合自己的力量需求，过重的哑铃会造成肌肉拉伤。

2024-12-11

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