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当前位置：首页 > 问题大全 > 锻炼心肺功能最佳方法是什么？

锻炼心肺功能最佳方法是什么？问

23岁2024年12月11日 15:00:24

病情描述：

我平时体质很虚，稍一运动就气喘吁吁，朋友说我是心肺功能不好，我想知道锻炼心肺功能最佳方法是什么？

医生回答(1) 答

徐凌云主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

锻炼心肺功能最佳的方法就是进行体育锻炼。患者要注意休息，养成良好的生活习惯，每天早上进行慢跑，能够提高肺活量，锻炼心肺功能。除此之外，患者还可以多做扩胸运动，能锻炼胸部肌肉，提高心肺功能。

2024-12-11

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