近视眼应该如何预防呢问

你好，1.建立眼的保健制度，定期作视力及眼部检查。近视的父母要在孩子5岁以后每半年检查一次视力，以便早期发现视力下降，并密切注意近视的早期表现。2.必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。保持适当的阅读距离、良好的照明环境阅读距离要保持30公分以上，不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书也不要。照明光线最好来自头部左后方，以60~100W灯炮，或不闪烁的日光灯皆可。3.避免过度使用眼力,每日坚持远眺:教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。近距离作业(如操作电脑)时应每30~45分钟休息5~10分钟，在课间休息时双眼尽量往远看10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。4.上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。