小肠是属火的，对应三脚趾，肝脏和胆囊是属木的，对应四脚趾，肾脏与膀胱属水，对应五趾，所以说，脚趾的保健对于我们的身体健康来说有着很重要的意义。
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环也就比较差，足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可以让体内气血通畅，阴阳平衡，从而达到扶正祛邪的效果，如果特别注意对二脚趾的保健，那么就是能起到调养脾胃的作用的。
如何正确的按摩脚趾
首先，我们可以用脚趾来抓地，抓鞋底等等，一次抓五分钟左右，可以两只脚分别进行动作，当然也是可以同时进行的，一天抓三次是适合的。
除此之外，我们也可以按捏脚趾，时间好控制在十五分钟左右，睡觉之前进行也是为方便的，对于长期坐办公室、缺乏运动的上班族来说，这是具有很积极的作用的。
寒冷的季节，气血的运行不畅通，我们平时可以多走路，因为走路也是可以促进脚趾的血液循环和经络运行的，从而也是能起到一定的保健作用。
五脏健康的重要性
五脏六腑，每个脏器都有着自己特殊的功能，而每个脏器也都是相互作用的，五脏六腑也是我们身体的主要器官，每个脏器之间都存在着密切的联系，它们能保证我们身体各方面的正常运行。
心、肝、脾、肺、肾是五脏，小肠、胆囊、胃部、大肠、膀胱、胸腔腹腔是六腑，我们身体的这些脏器组织机能活动的维持，是有赖于气血循环来输送养料的。
如果我们的气血旺盛了，那么我们脏腑的血液储藏就是充盈的，既能营养筋脉，又能促进人体四肢百骸的正常活动，如果心血亏虚了引起了肝血的不足，那么很有可能会导致血不养筋。
而脏腑是表里互相配合的，一脏一腑，脏腑的表里是由经络来联系的，即脏的经脉络与腑，腑的经脉络与脏，彼此经气相通，互相作用，因此脏腑在病变上能够相互影响的。
结语：随着我国科技的进步与社会的发展，中医开始慢慢的被人们所认同了，并且也已经运用到实际当中去，脚底按摩的八大神奇功效相信很多人也都有了一个了解，虽然我们的脚是身体很小的一个部分，但是我们的双脚是起着无法代替的作用的，也是一个很重要的身体健康反射区，所以平时我们是可以多按摩一下脚部的。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
