9、关键点：大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
养生保健方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
10、关键点：外眼角
所属经络：足少阳胆经
养生保健方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
11、关键点：臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
养生保健方法：按压臀横纹(臀与大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康。
还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。
12、关键点：足背横纹中央
所属经络：足阳明胃经
养生保健方法：用力按压足背踝关节横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。
