推拿按摩 了解推拿按摩的神奇功效(3)

  2、揉法

  揉法是针对穴位“点”上的操作手法。

  揉法的力道比推法稍微要重一些,就像在水中搅动一样。揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法三种。

  指揉法是用手指的指腹按在穴位上做环旋揉动,掌揉法是用手掌着力于穴位做环旋揉动,鱼际揉法则是用大鱼际着力于穴位做环旋揉动。

  揉的时候速度也要快,频率约为每分钟160下左右。

  3、按法

  按法是用手掌的掌根或拇指按在穴位或一定的部位上,再逐渐向下用力按压的方法。

  按的时候手劲要更重一些,“以手代针,深取之”往往取穴时要下探到穴位深入发力,按法和揉法并用,就像沉在水底,用手带动整个身体的感觉。

  4、摩法

  摩法是用手掌面或食指、中指的指面附着于一定部位上,以腕关节连同前臂,作顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。

  孩子肠胃不好,摩腹时常用到这种手法。摩的时间比较长,一般为3-5分钟。

  5、掐法

  掐法是以拇指指甲重重的掐在穴位上,掐的时候力道要又快又重,在临床上这种方法常常用于急救。我们常常听到的掐人中就是这种方法。

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