现在很多人都自己在家用艾灸治病，或者保健，艾灸的操作很简单，只需要找准穴位，使用正确的手法就可以了。与拔罐、刮痧等其他中医疗法相比，艾灸的作用更好，没有副作用，操作起来更简单，花费低廉，适合普通家庭使用。
艾灸是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，达到驱寒邪、补阳气、通经络、调正气的目的;起防病治病，保健强身之功效;可以有病治病、未病找病、无病养生。
因此达到四效合一和三位一体的作用。这是其他中医疗法不具备的。
学会了艾灸就等于拥有全能的家庭医生，让你的健康更有保障了，艾灸的作用非常多，大病小病都能治，没病也能防病保健养生。这么好的健康方法，每个人都应该掌握。
艾灸手法
1、直接灸
是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
2、间接灸
用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。
3、艾条灸
艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。
4、温灸器灸、艾灸盒灸
临床常用的有中华经络灸棒、随身灸、火龙罐灸、艾灸盒(一孔、二孔、三孔)。施灸时，将艾绒，或加掺药物，装入温灸器的小筒。点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于俞穴火应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。
艾灸条艾绒的选择要点
做艾灸要达到好的效果，需要选用好的材料，这样才能将药效发挥的更好。做艾灸的材料是艾绒，用艾绒制成的艾条或艾粒来熏灸穴位。艾绒的选择是关键，从时间上好的是要选择三年的陈艾。色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。
《本草纲目》中说：“拣去净叶，扬去尘屑，入石臼内，木杵捣熟，箩去渣滓，去白者再捣，至柔烂如绵为度。用时焙躁，则灸火得力。”艾绒质量的好坏，对施灸的效果也有影响，艾绒质量好，无杂质，而干燥，存放久的效力高，疗效好，反之则差。劣质艾绒，燃烧时火力暴燥，易使病人感觉灼痛，难以忍受，且因杂质较多，燃烧时常有爆裂的流弊。在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。说明古人对艾的选择已有相当丰富的经验。三年之艾就是陈艾，陈艾的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落;而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉等等。故临床上应该用陈艾而不用新艾。在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”
结语：以上就是为大家整理的艾灸养生的作用主要体现，艾灸养生作用体现在各个方面，相信通过这些知识的阅读，我们能更了解艾灸了，当然还有关于艾灸疗法的简介，大家一定要来了解一下，坚持使用艾灸能让我们更加健康哦。
