贺氏针灸 贺氏针灸养生功效与注意事项(10)

  其中周围性面瘫发病率很高,而常见者为面神经炎或贝尔麻痹。部分患者可有舌前2/3味觉障碍,外耳道疱疹等。

  面瘫又称“面神经麻痹”、“面神经瘫痪”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”,通常是指以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,患者面部往往连基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成,它不受年龄限制,对人群的影响比较广。当家人或我们自己患上面瘫的时候该怎么治呢?

  1、忌生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,浓茶,绿豆,羊、狗肉,动物内脏。

  2、多食新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类。如玉米,瘦肉,洋葱,山楂,海带,大枣,苦瓜,冬瓜,黄瓜,香蕉,紫茄,丝瓜,南瓜,甜瓜,桑椹等等。尤其季节转换的时候,可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等,既可增强体质,又可增强抗病能。

  3、勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意面部保暖。

  4、适当活动,加强身体煅炼,不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。

  5、适当增加维生素B族的摄入。

  6、常听轻快音乐,心情平和愉快,充足睡眠。

  7、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

  8、减少光源刺激,如:电视、电脑、紫外线等。

  9、面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如:抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼻,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上。

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