失眠是很正常的一件事情，我们每天晚上都有可能会失眠。产生失眠的原因还是有很多的，造成睡眠不好的习惯也有很多。现在很多人对于睡眠的质量要求并不是很高，所以会经常性的熬夜，终就会导致失眠的出现。
如果晚上睡眠不好的话，第二天人的精神就会很差，这样在工作和生活上面是有很大的影响的。现在的孩子压力很大，每天的学业任务都是很繁重的，所以他们也会出现失眠的症状。如果孩子睡眠不好的话，就会导致第二天精神不好，这样是很影响学业的，所以做家长的一定要注意了。
失眠抑郁症的症状有哪些呢?随着当今生活压力的增大，失眠症成为了越来越多人的困扰，严峻的可能会导致失眠抑郁症。失眠症状多表现为睡不着，而失眠抑郁症症状则不仅是入睡困难、睡眠质量差，也会有抑郁症的一系列的症状。
失眠抑郁症的主要症状表现为REM睡眠的埋伏期缩短(正常以为1个半小时，而抑郁症患者的首次REM睡眠出现后50分钟以内)早醒和深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒及后醒很难在易入睡。
患者经常在半夜两至三点钟醒来，心绪万千，千情纠缠在可悲境地而不能自拔。失眠的严重程度和抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲乏一集失落感，这是由于觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。
而临床上在判断一个人睡眠的好坏，需要同时考虑睡眠时间一集睡眠的质量。睡眠共分5期，每晚8小时的睡眠中，每一个半小时分钟左右各个睡眠期循环一次。其中前四期为非快速眼动睡眠(NREM)或者称慢波睡眠(SWS)，后一期为快速眼动睡眠(REM)。
失眠症的表现，SWS是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加重，一直到熟睡的整个过程。此期脑电呈慢波，眼球没有活动，故称非快速眼动睡眠。按睡眠时的脑电图模式，此期又分为4期。
入睡期
是清醒与睡眠之间的转换期，人很容易醒来，约占睡眠总时间的10%。
浅睡期
此期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，约占整个睡眠期的50%。
中睡期
此期意识消失，不易觉醒，在每个睡眠周期约延续60分钟左右。
深睡期
此期睡眠深，觉醒相当困难，在每个睡眠周期中约持续半个小时，然后进入快速眼动睡眠。
因此鉴于失眠对患者的精神造成的巨大危害，患者要是在生活中通过出现类似失眠的症状就要及时进行治疗，避免失眠对自己的生活造成危害。
治疗失眠有效的招数
