在一些中老年人中，有不少都得过脑中风的，这种疾病是有一定的危险性的，很多得过脑中风的都会留下不同程度的后遗症。有的瘫痪了，有的大脑出现了问题，那么我们要如何预防脑中风呢?下面就让黄一宁专家来讲讲如何预防脑中风吧。
该视频主要文字介绍：
如何减少您患脑中风的危险
如果有脑中风过的患者，一定要遵照医生的指示来治疗。
某些疾病状况可以大大增加你发生脑中风的危险。你需要配合医生，治疗这些疾病，来控制危险因素。
会增加发生脑中风危险性的疾病
先前发作过中风或"小中风"(短暂性脑缺血发作，TIA)
医生会根据病患的病发原因来安排一些治疗的方式。
高血压
高血压是心脏疾病和脑中风的一个主要危险因素。医生会建议你调整饮食以及生活方式，或者给你开一些药来降低你的血压。
糖尿病
高血糖能增加你的危险性，因此，你应该配合医生来加以控制。
心脏疾病
尤其是心跳不规则(心房纤颤)，心脏瓣膜病变，充血性心力衰竭，或近期有过心脏病发作。如果你有其中一种情况，医生会给你开一些药来稀释你的血液，降低血胆固醇水平。
可以控制的危险因素及可供选择的生活方式
吸烟
吸烟对于脑中风来说是很重要的一个诱发因素，所以有烟瘾的人一定要戒掉。这样对心脏和大脑都有好处。
本期嘉宾介绍
黄一宁
主任医师，教授，博士生导师，北京大学第一医院神经内科主任。1990-1991 年曾赴法国巴黎Salpetiere 医院神经科进修。并曾被德国Ulm大学聘为客座教授，香港中文大学访问学者等。中华医学会神经内科分会委员、中华神经科分会脑血管病学组委员、中国超声医学工程学会颅脑委员会副会长、北京康复医学会神经科分会副会长、《中国医学前沿杂志(电子版)》副主编、《中华神经科》杂志常务编委、《中国神经精神疾病》杂志、《实用内科》杂志、《中华老年心脑血管病》等杂志编委。
承担中国医学科学院、北京协和医院、北京大学211工程等有关脑血管病的课题负责人，现牵头负责国家“十五”攻关项目《脑卒中临床综合规范(内科)诊治方案》的研究。作为负责人获得北京科委科学进步三等奖，中国医学科学院医疗成就三等奖，北京协和医院医疗二等奖等。目前的主要研究方向是脑血管病的防治。
肥胖，高胆固醇血症及高脂血症
减少饱合脂肪酸和胆固醇的摄入可以帮助你降低脑中风的危险性。
缺乏体育锻炼
惯于久坐而不进行常规锻炼可以出现心脏疾病，进而导致脑中风的发生。
过度的酒精摄入
过敏性药物的使用。
不健康饮食
不可控制的危险因素
年龄的增加
脑中风更常见于60岁以上的人群。
性别
男性和女性都可以出现脑中风，但脑中风在年青男性中更常见。
种族和遗传
亲属中有曾在年轻时发作过脑中风的人则更常发生中风。美国黑人和西班牙人比白人发生脑中风的危险性大，这可能与高血压和饮食差异有关。
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