如何有效地预防白亮污染
1.在市区内多植树，多建一些绿地，因为树木、草坪可以有效地减弱反射光线的强度，从而减轻白亮污染对人们视觉的影响和危害。
2.在交通繁忙的地区，建筑物应少用或不用反光、反热的建筑材料。而住宅小区内也应采用不反光、反热性弱的建筑材料，这样居民才会拥有合适的室内温度，才不至于对人们的身心健康及日常生活造成不良的影响。
3.目前我国尚未对光污染立法。随着社会的发展，市政府应制定有关光污染的法律。比如：怎样使用反光、反热的建筑材料，并对它的使用加以限制;对光污染危害严重的地区应如何改善原有的环境等。根据我国目前的光污染现状，制定有效的法律来改善都市内光污染的危害程度，这样才能确保人们的身心健康。
4.对已经产生光污染的玻璃幕墙，专家建议可采取其他补救方法，如用新型的亚光外墙建筑材料置换或对受光污染影响的地方增加隔光措施等。
5.对那些正在建设的高层建筑物，应在规划时就要考虑到光污染的问题，做到预防有先，防患于未然。
在“国际光污染大会”上，各国专家们建议：控制光污染工作的重点应着手从宣传、教育，科技，立法、监控与管理几个方面入手，对光污染做到规范化、系统化的治理。而我国对光污染的防治总方略也是以防为主，做到防治结合。
事实上，现在北京的许多新型建筑物在设计时开始考虑到了光污染的问题，例如近年来长安街两旁的建筑物就很少采用鲜艳夺目的装饰，对人们的视觉效应已经有了很大的改观。
虽然人们对光污染的研究尚处在初级阶段，但是它与人们的日常生活、工作、学习和身心健康息息相关。在以后的现代社会里，如何有效地预防和治理光污染的问题将会成为人们日益关注的焦点。
九种抗衰食物
为什么你出现了未老先衰的情况呢.有些朋友脸上却没有留下岁月的痕迹，那么这些朋友是如何实现红颜永驻、延缓衰老的呢.饮食是一个很好的抗衰老的方法，下面就为大家介绍九款驻颜美食，一起来看看吧!
1、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
2、大豆
目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。
3、蜂蜜
研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
