功效：健脾胃，助消化。
本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。
西卤白菜墩
功效：私家菜 ，清热解毒调理， 便秘调理 ，减肥瘦身调理， 消化不良。
材料：白菜 700克，鸡胸脯肉 25克，火腿 20克，香菇(鲜) 20克，冬笋 20克，豌豆 20克，虾米 25克，胡萝卜 10克，鸡蛋清 25克。
调料：大葱 10克，姜 10克，盐 2克，味精 1克，淀粉(豌豆) 5克，植物油 15克，各适量。
做法：1.将白菜去掉老帮杂叶，切去根须。
2.用刀截成6厘米长的段，注意尽量不要使叶片散开，并用细线绳拦腰捆紧成墩，依此将几个做完后，放入开水锅内焯一下，捞出控净水分。
将海米洗净用温水发好，取出一大海碗，注入500克清鸡汤并把发好的海米放入，加入少许精盐，使汤味稍淡一些，然后把白菜墩竖直码在海碗内，再放上几片葱姜，上笼用中火蒸20分钟已酥烂入味。
3.将火腿、香菇、冬笋、胡萝卜都切成筷头丁备用;鸡脯肉切成筷头丁放一碗内，加少许盐，放入少半个蛋清，加水淀粉少许浆一下，下温油锅滑熟备用。
4.将蒸好的白菜墩下笼，用铲子将白菜墩铲起控净汤水整齐地码在盘内去掉线绳;
锅中注入植物油烧热投入葱、姜片，炸出香味后捞出不要，即下入笋丁、香菇丁、胡萝卜丁煸炒，随即注入蒸完菜的原汤100克，锅开后下入滑好的鸡丁、火腿丁、豌豆、精盐、味精调好口味，加少许水淀粉勾成稀卤状浇在白菜墩上即成。
功能性消化不良的危害
一、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的等等，这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康。
二、腹泻：因为肠内的平衡被打乱，腹泻其实也是一种保护面制，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。
三、腹痛：肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。
总结：上述的内容是我精心为大家准备，效果很好，患者为了自己的身体健康，可以试一试上面的饮食，会对大家有很好的帮助的，患者平时可以多注意些相关文章，对病的治疗和缓解有一定的作用。
