指压按摩和呼吸同步
泡浴后，美容师的按摩从肩部开始，一直延伸到脚底。按摩前，美容师首先要求我调整呼吸，在她轻声引导下“呼气——吸气——呼气”，如此几遍后她的双手压下来，每一下按摩都会配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能确切地感受到她点、切、压、推交替的指法，用力恰到好处。
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获得了透亮的好皮肤之外，学会了慢呼吸。从泡浴、按摩到面护，都特别讲求与呼吸结合。90多分钟的水疗结束后，我已经非常习惯这种慢呼吸的节奏，内心获得久违的平和。
居家支一招
干燥的冬天肌肤需要补水，而且更需要定期地去角质。美容师梁静告诉我，一周使用一次全身磨砂膏，坚持每天晚上都用含有米糠油、散发着乳檀香木、鸢尾和茉莉花香的凝霜涂满全身肌肤，缺水的感觉就会离你很远，而且每晚都是一个有质量的美容觉。
3、如果你时常手脚冰凉、面色苍白、体寒且经络不通，不妨尝试
热石排毒spa
诱人功效：温润肌肤，驱寒，将负能量转换为正能量。
夏威夷的热石能量护理，是进入秋冬后京城热门的SPA项目之一。黑色的椭圆火山能量石也是SPA初被引进时给人留下的深刻印象。火热的石头结合精油与按摩手法，能把大自然的能量转化为身体能量，秋收冬藏之时适合不过。
出浴就能自动锁水
“好香好甜呀!”是我进入按摩房的第一感受，在玫瑰花瓣加甜橙精油的泡浴中，五感完全被甜橙充斥着，身体也变得柔软。这个浴桶的配方也十分神奇，出浴时，周身已经得到精油的充分滋润，自动锁水而不用加涂任何滋养产品了，感觉特方便!
汞压法玩转热石spa
和我想象的热石排列在背部不同，芳疗师让我躺下后又坐起来，根据脊柱和腰部的位置，把热石铺在美容床上，隔着毛巾再躺下去，这样我就面朝上。之后她双手各拿着一块石头，用“汞压式”手法交替在腹部打圈按摩，这样能很快地驱走宫寒。
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热石接触皮肤的瞬间是触电般的快感，麻酥酥的特舒服。原来脸色苍白的我，获得了白里透红的好皮肤。热石在腹部的走动后好长一段都感觉暖暖的。以往“好朋友”找上门的时候，都会疼得不行，这之后缓解了许多。
居家支一招
热石疗法同样也能延伸到居家生活中。买不到热石的话，可以收集一些光滑的鹅卵石，在沸水中煮后，铺在地上在之上盖一张毛巾后，赤脚反复踩。因为足底是全身经络的反射区，利用热气和鹅卵石的按摩作用，亦能达到刺激循环和补充能量的作用。
以上就是小编为大家介绍的几种高级spa，包括了他们在家的一些做法，还有适合的人群，各位不妨根据自身的实际情况有选择的去尝试一下这些高级spa吧!
结语：spa的受欢迎在我国甚至是在全世界都是一个毋庸置疑的事情，但是有些人对于spa只是做身体的护理，对于眼睛、手部这些部位却是比较忽视的，也会盲目的做一些高级spa，这样是起不到效果的，本文就为大家介绍了眼部spa护理方法，各位不妨试一试吧!
