皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。
颈部问题3：暗沉
走在街上可以看到许多MM虽然面部白皙光鲜，可是顶着那张脸的脖子却是一片灰黄。这不仅仅是忘了往脖子上涂粉底的问题，而是颈部肌肤本来就比脸蛋暗沉许多，所以看起来一白一灰强烈对比。不管妆容有多完美，也会扣许多分。颈部本身皮脂腺分泌不足，不易保持水分，所以更加脆弱，如果长期忽略颈部防晒，脆弱的颈部难以抵御紫外线的伤害，暗沉就随之而来了。
解决手段：防晒美白两手抓
不要忘了，颈部防晒是预防干燥的第一步。涂防晒产品时，除了颈部的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方。如果嫌这些位置难于涂抹，建议你使用雾喷式的防晒液。
另外，可以将土豆蒸熟，捣成泥，在土豆泥里加上橄榄油搅拌均匀，趁热涂抹在颈部，冷却后洗净。这种颈膜滋润功效，可使颈部肌肤变白嫩、润滑，不再干燥晦暗。
在这些颈部问题中，颈部皱纹是常见的一种，也是颈部衰老的主要表现，那么我们应该如何去颈纹呢?除了积极采取科学的方法来去除颈纹之外，食疗也是去颈纹的一个好方法。下面小编要为大家介绍的这两款食疗法，就能够帮助我们去颈纹。
豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱
脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白，鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富，其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多!所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。
做法
把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。
功效
多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白!
去除颈纹的中药小秘方“羊肉膏”
鲜羊肉片500g，当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g，生姜1小块，糯米100g。
先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再将糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量盐，煮熟。
早餐时空腹食羊肉和米粥。
结语：所有的女人都想保持自己年轻的容颜，想要寻找各种有效的美容护肤方法抗击衰老!而颈部是我们保养肌肤的主要部位，也是我们保持年轻的重要部位，因而爱美的女性一定要注意颈部的保养哦!以上小编介绍的颈部保养方法希望能够帮助到大家。
