胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。 洋葱：洋葱是老百姓餐桌上常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。
洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
红烧蹄膀
制作方法
1.将猪前肘肉修成火腿形，皮上刮净猪毛和污垢;
2.汤锅加清水，腌没过蹄膀，明火烧至断生;
3.锅置旺火上，倒入花生油八成热时，下蹄膀炸至猪皮起皱泡，捞出沥干油;
4.留余油，用白糖炒出酱色，加入清汤200毫升、酱油、香料(丁香、八角、桂皮、干辣椒，用布袋装好)、料酒、葱姜，同烧;
5.待烧开后投入过油的蹄膀，温火煨烂，收汁，捡去葱姜、香料，装盘即成。
营养解析
猪肘：猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。
猪肘，味甘、咸，性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。
消化不良饮食禁忌
一、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
二、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物。
三、甘薯：消化不良脘腹胀满者不宜食用。食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。
四、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
总结：文章到这里就先给一段落了，在文章里小编给大家详细的介绍一些一些宝宝消化不良的饮食方法以及饮食的注意事项。希望这些小知识能够给你带来帮助。此外，再生活中还有很多其它的方法对于宝宝消化不良也有很多好的疗效，大家可以多留意一些哦。
