食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。羊肉：羊肉肉质细嫩容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。
羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
1、劳逸结合：月经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动。
因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等。
2、腹痛因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。
不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
总结：今天小编就为大家介绍到这里。文章中提到的腹痛病因症状、腹痛吃什么、腹痛的注意事项，我想大家一定了解了吧。因此，在日常生活中我们要高度重视，使疾病远离我们。
