鸡肉怎么选 购买鸡肉谨记6个法则(3)

  归参炖母鸡

  母鸡二只,当归15克,党参15克,葱、生姜、精盐、料酒各适量。将母鸡宰杀,清洗干净。将当归、党参洗净,装人纱布袋内,扎紧袋口,塞人鸡腹内。

  将母鸡连同药袋放在沙锅内,加人清水,高出鸡身,酌加适量葱、姜、精盐和料酒。先用武火煮沸15分钟,再用文火偎炖3 小时,注意经常添水。待鸡肉熟烂后停火,捞去药袋。

  当点心分次食用。

  烤鸡腿

  材料:

  鸡腿肉780克,口蘑500克,洋葱150克,橄榄油2大勺,大蒜1瓣,黑胡椒粒2克,柠檬汁1小勺,白胡椒粉2克,麝香草2克,百里香草2克,食盐2小勺,意大利食醋2大勺

  准备:

  鸡腿肉洗净去皮备用;口蘑洗净切片备用;洋葱切丁;大蒜切末;

  做法:

  1. 用刀沿鸡腿骨边缘将鸡腿肉切开。

  2. 鸡腿肉里外抹盐、白胡椒粉和橄榄油腌制20分钟。

  3. 将洗净的麝香草和百里香草塞到切开的鸡腿肉内,用牙签缝好。

  4. 将鸡腿肉置于烤盘上,放入烤箱以上下火160℃,烤制45分钟左右。

  5. 将口蘑酱淋撒在烤制好的鸡腿肉上即可。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道购买鸡肉要谨记哪6个法则了吗?你知道鸡肉的营养价值有哪些了吗?大家一定要擦亮眼睛,挑选出健康的鸡肉,才能不损害你的身体健康。

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