7、蒸过桑拿浴后，能有效的改善人们的睡眠，可以让您很快的进入梦乡;
8、桑拿兼有治疗疾病的作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节;
9、桑拿浴针对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用;
对于喜欢洗桑拿的人来说一定听说过桑拿板吧，可能听名字很多人都意外桑拿板就是桑拿的专属用品，其实不然，桑拿板也有其他的用途，下面我就为您介绍一下啊它的用途以及制作方法吧!
桑拿板用途
桑拿板用途非常广泛，常见的是。
1、桑拿房，一般选用白松和红雪松，好不要选用樟子松，因为它油性较大。
2、护墙板：内外墙板大面积使用，室外厚度一般在15-16mm，宽度120-150mm，室内比室外尺寸要小些。
3、卫生间、阳台吊顶：可局部使用，还有飘窗、局部墙面等。
总而言之，根据不同的用途来设计使用。
桑拿板制作方法
桑拿板采用烘干樟子松和红雪松板材制作桑拿房护墙板，英文词为Paneling，材质多为松木，桑拿板一般都经过烘干处理，但有的厂家为了节约成本，采取不经过脱脂，因为成本很高，而是经过分级选材，把带油脂的去掉。现在市场流行的是进口材质的加拿大的红雪松，俄罗斯的樟子松有时也用于要求不高的桑拿房中。
但比较适合的材料还是樟子松烘干板和红雪松，因为它们的质感好，节疤纹理比较美观，其它材质高温时则容易出松油。选用桑拿板三原则：材质美观无缺陷、尺寸、加工水平。红雪松常用尺寸：10*100*2750和10X100X2750mm，分为免漆和不免漆的、可以根据客户要求订做。
1、材质：桑拿板材质主要有芬兰云杉、樟子松、红雪松、还有铁杉、花旗松等。
红雪松桑拿板无结巴，纹理清晰，色泽光亮，质感好，做工精细，分别是免漆和不免漆。
樟子松桑拿板是市场流行的产品，价格低，质感也不错;
红雪松中桑拿板尺寸稳定，不易变形，加之有天然的芳香，适合建造桑拿房。
红雪松是一种天然防腐木材，不经过任何处理的木材，红雪松具有防腐、防霉、防腐烂的功能。
铁杉、花旗松也都有各自特点，客户多根据自己的爱好选定。
另外，桑拿板还可分有节疤、无节疤两种，无节疤材质的桑拿板价格要高很多。
2、樟子松尺寸：较为常用的有10X100X4000mm和12X100X4000mm，宽度85-100mm的也较为常见。
3、加工制作水平：第一是加工精度，包括尺寸误差和表面光洁度;二是分拣水平，分级是否严格，将有缺陷的板材去除。
4、桑拿板采用烘干材料，产品生产出来不容易变形、发霉等效果。
