他说：“如果你有处于青年时期的孩子，他们可能会坏得透顶。婚姻状况也开始疲惫，你的事业可能无起色，你还在为还贷款拼命工作。一旦熬过那几年，你的人生满足感就会开始提高。”
不过来自Toorak Gardens的40岁Gerry和41岁Alan Tudorovic则将他们的40岁视为人生中快乐的时光之一。
Tudorovic先生是一名运营经理，他说：“我觉得婚姻很幸福，我有两个漂亮的孩子，有很好的事业，我们的经济很稳定。我觉得很满足，很幸福。”
而Tudorovic太太则是一名临床护士，她说：“我有了更多经验，现在解决问题的方法也比年轻的时候更加明智。我们不觉得有中年危机，我觉得非常稳定和幸福。”
夫妻俩有两个分别为4岁和2岁的孩子，由于生育较晚，所以他们的40岁有着不一样的幸福。
保持乐观
中年即使是你再有多大的事，也要保持乐观。要知道，你已经见多了生死离别，如果再不看开点，保持乐观，就会导致精神影响健康。
做好运动
不管你愿意不愿意，都要选择一两个适合你的运动，可以散步，可以慢跑，不要一直以不好意思或者是无所谓的态度，来面对运动。
认识死亡
对于中年人来讲，可能会有死亡恐惧症，这个就需要你个人做好生死的认知了，这个是自然的过程，任何人都避免不了的。
丰富生活
中年人到了中年后，发现娱乐的事少了，感觉来来回回，就是工作和家庭，这个时候，不妨好好丰富一下自己的生活，培养个人兴趣。
规律生活
做好自己的生活规律是很重要的，尤其是睡眠，以及饮食上的规律，在这里，提醒下，不要再过熬夜或者是应酬多的生活了。
自我反省
平时的时候，多做一些自我反省，把平时做过的错事，拿出来好好思考一下，总结一下，以后遇到了要如何正确面对。
平衡婚姻
在中年后，有一些人因为变得浮躁，所以，可能会出现婚姻问题。这个时候，不妨多和自己的另一半相处，来平衡你们的夫妻关系，维持婚姻。
戒烟
烟草中含有大量的尼古丁，这是对身体非常有害的物质。但是男人之间打交道一般都是用烟开路，这是非常不好的现象。长期吸烟会对人的呼吸系统造成严重的损伤，严重者可能患上肺癌等不治之症，所以想要健康，建议首先戒烟。
少饮酒
在中国的各种应酬中，酒是必不可少的东西。少量的饮酒可以增加血液循环，提高新陈代谢的效率，对身体还是有好处的。但是酗酒，过量的饮酒会造成高血压，酒精中毒等后果。所以，要健康就少饮酒.
