6、阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
前列腺疾病治疗四原则
前列腺疾病已严重影响到男性的健康、生活、婚姻、家庭以及事业。北京曙光医院专家提醒，治疗前列腺疾病应遵守四个原则：
一是切莫贻误时机
前列腺疾病症状表现多样化，症状不明显的往往容易贻误治疗时机，从而给以后治疗带来难度。
二是治疗无特效药
一些患者一听到哪有“根除”前列腺疾病的“特效药”，便毫不吝啬地重金求购。其实，治疗前列腺疾病没有什么特效药，应针对个体情况综合治疗。
三是坚持男女同治
这是重要的一点，因为只有坚持男女同治，才能避免交叉感染。
四是科学规范治疗
前列腺疾病治疗不当易导致久治不愈、反复发作，所以应到正规专业医院进行规范治疗。目前专业医院的个体分型疗法及新一代前列腺康复治疗系统治疗前列腺疾病安全高效，能有效改善患者的生活质量。
男性怎么样保持自身健康
戒烟
烟草中含有大量的尼古丁，这是对身体非常有害的物质。但是男人之间打交道一般都是用烟开路，这是非常不好的现象。长期吸烟会对人的呼吸系统造成严重的损伤，严重者可能患上肺癌等不治之症，所以想要健康，建议首先戒烟。
少饮酒
在中国的各种应酬中，酒是必不可少的东西。少量的饮酒可以增加血液循环，提高新陈代谢的效率，对身体还是有好处的。但是酗酒，过量的饮酒会造成高血压，酒精中毒等后果。所以，要健康就少饮酒
健康的私生活
男人喜欢女性是天经地义的，但是一定要让自己保持一个清醒的头脑，不要让自己的私生活太过混乱。这样可以有效的防止各种传染病还能够增加自身的身体素质。
良好的心态
在各种强大的压力下，要时刻保持一个良好的心态，不骄不躁，稳重求胜。人都说气火攻心，面对各种情况要有一个淡定的心去面对，这样对身体健康非常有帮助。
注意隐秘的睾丸癌
20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
入厕时间变得过长，也要当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时好去医院检查。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道什么摧毁男人能力了吧，您也应该已经知道在日常生活中如何预防前列腺疾病了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关男性怎么样保持自身健康的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
