慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
脱发危害
1.脱发使人显老这在实际生活中经常碰到，有些二十几岁的脱发年青人却被三十岁的人反过来叫大哥，而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩关切地喊爷爷。
被别人这么莫须有地尊称着，只有自己清楚这种尊称叫人痛在心理，愁在脸上。年龄上的严重错位，成了脱发人的大烦恼。
2.脱发会让你找对象比他人更困难据新的一项网络调查表示，90%以上的年青女性在找男友时选择有房产不脱发男性，由于脱发在她们心中是不帅的代名词。
由此很多脱发者成了无人打理的剩男。同样，个别女性脱发者在找寻另一半时也是苦费心力到头来一场空。
3.脱发会导致求职难现在很多单位招聘是分注重形象，很多形象不佳者经常被婉拒入门，其中很多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。
4.脱发会使人际关系变窄脱发者由于形象问题，经常是固步自封，他们在人际关系上的突围经常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。
当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的进展空间。
5.脱发影响心理健康脱发人本身就由于形象问题格外自卑，再加上脱发带来的其它一系列问题，诸如上面列举的工作难找、对象难找等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。
说到底，这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环，终极将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象只是个小烦恼的话，那么脱发影响到心理健康则是一个大大的烦恼。
总结：有关脱发的一些比较简单的预防的方法和护理的措施我们今天就下你介绍到这里，在文章里小编给大家介绍了一些有关洗头的正确的方法和饮食方面的小知识，希望这些内容能够帮助你更好的保护脱发，防止脱发问题。
