我们的肾脏功能正常与否，对我们的身体健康是有一定的影响的。肾与身体里的多个器官关联，所以日常生活中保护肾脏也是非常重要的。如果肾虚的话我们该怎么办呢?肾虚对我们会有什么样的危害呢?下面就让李智专家来讲讲肾虚的危害吧。
该视频主要文字介绍：
肾虚危害
我们的肾跟我们的健康息息相关，对于男性来说，更害怕肾虚。
1、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
本期嘉宾介绍
李智
女，毕业于北京中医药大学中医临床专业，有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识。在2008年奥运会上为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界健身气功大会的同声传译。曾多次接待外国领导人和专家，并在奥地利、迪拜、波兰等国家的孔子学院用英文推广中医，受到广泛好评。
白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
2、腰痛
我们的肾就在腰的两侧，所以如果肾虚的话，就会有腰痛的现象，而且如果疲劳过度或者久病，也会让肾脏虚弱。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
3、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
4、失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
5、畏寒肢冷
如果我们常常觉得怕风，怕冷，而且常感无力等状态，就很可能是肾虚。
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