1、要注意气候变化
在严重或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化、气压低时，病人会感到明显的不适。因此，每遇气候恶劣时，病人要注意保暖。
2、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡
水温好与体温相当，洗澡时间不宜过长。水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这种环境下人的代谢水平较高，极易缺氧，疲劳，老年人更是如此。
3、绝对不搬抬过重的物品
搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。
4、放松精神
愉快生活保持心境平和，对任何事情要泰然处之。
那么，心肌梗死的饮食注意事项有哪些呢?
1、心肌梗塞的饮食应尽量采取膳纤饮食
据研究，水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麦。
燕麦麸及糙米糠中，是降低胆固醇的佳选择。因为纤维会吸收食物中的矿物质，因此需额外补充矿物质，但勿与纤维同时使用。
下列食物也是很好的选择：杏仁果、啤酒酵母、谷类、生羊奶及生羊奶产品、芝麻。
2、心肌梗塞的饮食需注意的是尽量减少维生素D的摄取
勿由高脂的乳品中获取维生素D，这类食品易促成动脉堵塞。应避免均质化的产品，例如牛奶及其他乳制品。这些均质化产品含有黄嘌呤氧化酶，会破坏动脉及导致动脉硬化。
3、勿喝酒及咖啡，勿食红肉、精致调味品，这也是心肌梗塞的饮食尤为需注意的
酒、咖啡、可乐、香烟及其他刺激性物质，均应剔除。
避免鱼肝油，尤其当喝酒时。尽量少喝饮料，仅喝蒸馏水;猪、牛、羊肉和精致调味的食物、糖、白面粉都不宜食物。
精制糖引起血糖的各种变化，使所有的细胞产生有害的反应。血糖忽高忽低的骤变，将威胁到细胞内糖分的稳定性。红肉中所含的胆固醇是动脉硬化病人的大忌。
总结：心肌梗死在我们的日常生活中是一种非常常见的疾病，新际根斯简单点来说就是我们的心脏出现了问题，我们生活中的一些不正确的生活习惯，导致我们的心脏功能开始减弱这对我们是非常不利的，所以我们一定要做好预防工作，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
