为什么年轻人心梗比老年人更危重
为什么年轻人一旦发生心梗，送到医院时，病情往往会比老年人更危重?甚至发生猝死的几率也比老年人更高?
这是因为，年轻人往往无心绞痛等心肌缺血预适应，而且年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。
中青年该如何防范心肌梗死的“突袭”?
与老年人发病不同，年轻人在发作心肌梗死前通常有明显的诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳、饮食不节、嗜烟酗酒等，因此科学起居、劳逸结合、合理膳食、适时补充水分、戒烟限酒对于年轻人预防心肌梗死显得尤其重要。
因此，只要做到以下几点，中青年心肌梗死是可以避免的：
1、平时生活要有规律
早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和;
2、规律运动
应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立;
3、膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主
做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成;
4、不吸烟，少喝酒
吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
5、此外，定期健康体检
早期发现、早期预防、早期治疗则有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范中青年心肌梗死的发生。
任何疾病除了积极的治疗外，还不可缺少自身的护理，更别说发病率高的心肌梗死了。据相关数据统计，近几年来患有心肌梗死的人越来越多，并且由于护理方法不当使得病情进一步加剧，造成严重后果。于是，为了自身的健康考虑，很多人都想了解，心肌梗死有哪些护理方法?
专家介绍，心肌梗死的护理方法主要有以下几种
