五、菱形肌损伤

　　很多人经常会感觉肩膀疼痛，有的时候甚至会全身无力，因为肩膀疼痛的原因而不想做事，那您知道导致肩臂无力的主要原因是什么吗?您知道什么是菱形肌损伤吗?今天三九小编就为您介绍一下有关菱形肌劳损的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　菱形肌位于斜方肌深面，起始于第6颈椎棘突至第4胸椎棘突，抵止于肩胛骨的脊柱缘。该肌受肩胛背神经支配，收缩时牵拉肩胛骨向脊柱靠拢。

　　菱形肌诊断要点

　　1.病史：多由于用手持物向前抛掷、举重及经常用肩扛抬、搬运重物，或长期处于肩胛骨外旋位工作，引起该肌急、慢性损伤。临床多见于大菱形肌损伤。

　　2.症状：伤侧脊柱与肩胛间区疼痛或酸痛不适，肩臂无力。严重者脱、穿衣服困难，偶有胸部闷胀感。

　　3.检查：可在损伤局部触及该肌变硬、肌束隆起或条索状无，压痛明显。臂外展、过度内收与高举时症状加重。

　　治疗

　　1.原则：舒筋通络，散瘀止痛。

　　2.手法操作　(分以下四个步骤)

　　(1)抚摩按揉背部法：病人取俯卧位。术者立于健侧，用双手大、小鱼际部抚摩伤侧脊柱与肩胛间区数分钟;而后，用双手拇指按揉菱形肌损伤处2分钟左右，以达到散瘀通络之目的。

　　(2)按压痛点顿拉法：病人健侧取卧位。术者立其后方，双拇指呈“八”字形按压损伤之痛点;助手立于床头，双手托握伤肢腕部，先活动肩关节数次。趁其不备，迅速向病人伤侧太阳穴方向顿拉一次。

　　(3)滑按推理舒筋法：病人取俯卧位。术者立于健侧，用双拇指顺菱形肌纤维方向(由内上向外下方)滑动按压数遍;而后，双拇指施推理手法数次，以舒顺该筋肉组织。

　　(4)按摩俞穴痛点法：病人取坐位。术者立于后方，用一手固定肩部，另手拇指揉、压风门、肩中俞、天宗及局部痛点各1分钟左右，指压缺盆穴半分钟，以达到通络止痛之目的。

　　注意事项

　　1.注意局部保暖，减少肩胛骨外旋活动。

　　2.配合局部透热疗法。

　　导致菱形肌劳损的因素

　　1.主要的原因是不良的身体坐姿

　　在缺水缺氧的环境中，维持单一姿势时间过长，尤其是上半身前倾的“含胸”坐姿，这在伏案工作者中为常见。含胸在医学上称为“上交叉综合征”，实际上属于一种肌肉不平衡;胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉———菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱，直接影响脊椎正常生理弯曲，使胸椎向后弯曲更多，这样很容易造成下背痛。严重的还会导致肌肉痉挛，也是菱形肌扭伤的表征，即一般人所经常感到的背部肌肉痛。

　　您需要引起重视的是，介于脊椎骨与肩胛骨之间的菱形肌是容易扭伤的肌肉，也是上半身易向前倾长期累积的结果，严重的不仅会导致椎间盘突出，背痛难忍，甚至会压迫神经，连带影响到颈痛。长时间重复同一动作，如敲鼠标、开车打方向盘也会造成同样的问题。

　　2.个体生理机能退化也是引发腰酸背疼的一大“杀手”

　　随着年龄增加，肌肉韧带纤维化、钙化引发了骨质增生，相伴而生的病兆还有退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯等。这类情况多出现在中老年人身上。

　　3.空调也是隐形杀手之一

　　办公室、飞机、出租车都是长年使用空调、冷气的封闭空间，极容易成为寒湿性弊病滋生的温床。

　　菱形肌劳损三种表现

　　1.颈肩综合症

　　指颈肩部肌肉扭伤，痉挛。如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转动。

　　2.腰背部劳损

　　指腰、背肌肉群的扭伤、痉挛、韧带扭伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出。

　　3.腕部劳损

　　这是颈椎严重压迫神经的典型并发症。手指和手掌断断续续发麻、刺痛，手掌、手腕或前臂不时的有胀痛的感觉，拇指伸展不自如，且有疼痛感，严重时感到手指和手部都虚弱无力。

　　结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道导致肩臂无力的主要原因是菱形肌损伤了呢?您是不是已经知道菱形肌损伤的治疗方法有哪些了呢?我想您一定知道导致菱形肌劳损的因素有哪些了吧，那小编希望您以后在日常生活中关注一下自己的肩部的健康。