我们常说要排毒养颜，但是很多人可能都没有想过怎么样给心脏排毒，我们常常说要给肝脏排毒，要给肠胃排毒，可是很少说要给心脏排毒，其实心脏的排毒才是关键的。下面就让李智专家来讲讲怎么给心脏排毒吧。
该视频主要文字介绍：
心脏排毒
很多人的舌头总是有很多溃疡的疮包，还有的人的额头也总是长痘痘，这都是心火旺的表现，要注意了。
本期嘉宾介绍
李智
女，毕业于北京中医药大学中医临床专业，有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识。在2008年奥运会上为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界健身气功大会的同声传译。曾多次接待外国领导人和专家，并在奥地利、迪拜、波兰等国家的孔子学院用英文推广中医，受到广泛好评。
有时候还会出现心悸失眠的情况，心脏内出现瘀血，那您不仅会感觉到胸闷，严重还可能会出现心脏刺痛。
当您有以上这些症状的时候，心脏排毒就刻不容缓了，这时候咱们要吃点苦头是对您有好处的。不过这个苦可不是让你苦心志劳筋骨，而是吃点苦味的食物，就这么简单。
我们说如果想给心脏排毒就要吃“苦”，很多人就想到了苦瓜，其实像黄瓜、黑枣等这些食物也是能给我们的心脏排毒的。因为它们含有苦味素。
莲子心虽然味苦，但可以散发心火，虽然属寒性，但并不会损伤到人体阳气，所以一向被认为是好的化解心脏热毒的食物。
用莲子心泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，这样能增强莲子心的排毒作用。
除了吃以外，穴位的按摩也是我们一直非常推崇的一个保健手段了，能够帮助心脏排毒的穴位究竟在哪呢?告诉大家，在你手掌心第四和第五掌骨之间。有一个方法可以找到它，握拳小指、无名指指端中间的这个位置就叫少府穴，按压这个穴位的时候用点力，左右手交替，有助于清心除烦，对心悸失眠是很有疗效的。
在中午的12点左右的时候，安慰的睡上一个午觉，就是好的排毒时机了。
中医认为，在这个时候我们要特别的注意，尽量不干扰天地自然的交界过程。既然不能够干扰它，那我们就只能够去睡个午觉，小歇一会儿，这样是有助于您的心脏排毒。
绿豆可以通过利尿清热的办法来化解并排出心脏的毒素。
苦瓜色拉也很不错，色拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。
动物内脏一般含低密度胆固醇比较高，更容易引发心脏病。
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