据了解，睾丸的温度一般要比人体温度低3到4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿室的温度高则70到80℃，低也有50℃，比体温高出许多，这样的环境往往不利于精子生长，或造成精子活力下降，从而导致不育。
有一种观点认为，只要离开桑拿室等高温环境，男性就能恢复元气，正常产生精子。魏主任指出，高温环境对于精子的伤害是不可逆的，一旦造成就很难恢复。所以，未生育的男性宜忌频繁蒸桑拿。
有助美容减肥
“哇，桑拿过后我的体重竟然减轻了!”相信许多重视身材的女性都会有这样的感觉，许多桑拿房外自然也会放上秤让大家感觉这种体重上的变化。然而，其实桑拿并不能真正达到减肥的效果，桑拿过后体重的减轻原因是在于出汗而使体内失水的缘故。
专家介绍，真正的减肥是减轻身体的脂肪成分，而不是减掉体内的水，桑拿的原理其实带走的仅仅是体内的水分，当你补充水分后，体内缺水状态很快就会得到改善，体重也随之恢复到正常。因此，桑拿浴后导致的流汗与体内脂肪的燃烧是没有关系的，所以桑拿无法达到减肥的效果，而且如果长时间桑拿还很有可能对爱美女性的皮肤造成伤害。
蒸桑拿时，虽然感觉比较舒服，但如果时间过长，大量热气蒸腾，使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现缺水、黄褐斑等各种问题。此外，油性和干性皮肤的女性也不适宜蒸桑拿。专家解释说，油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油，至于干性皮肤的女性，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。
在家蒸方便又安全
“桑拿原理很简单，就是用高温让房间充满热气，在家也可以自己动手。”张女士由于工作繁忙劳累，平时很难抽出时间到洗浴中心蒸桑拿，近几天，她有些感冒症状，加上疲劳、全身酸痛等原因，她想到在家中浴室内利用桑拿的蒸气原理自制一个“桑拿房”：她将所有窗户关紧后把水温调到高，短短几分钟浴室内就已经雾气腾腾，但在坚持了10分钟左右后，张女士明显感觉胸闷、头晕和心跳加速，幸好她及时打开窗户，经过一段时间的休息后，才缓解了这种不适。
专家指出，这种自以为是利用桑拿出汗原理，在家自制密闭的桑拿环境是一种极其危险的做法，特别是在身体疲劳的情况下，一旦在这样的密闭空间内待的时间过长，加上空气不流通，很有可能会有生命危险。在洗浴中心蒸桑拿时，一般会有工作人员提醒时间，通常在5到10分钟内就需要走出桑拿房用水进行冲洗，而如果单独在家无人陪同，一旦在浴室里睡着或晕倒，后果将不堪设想。
此外，由于自制的密闭“桑拿房”无法对温度进行掌控，过高的温度一旦超过皮肤和心脑等器官的承受能力，很有可能使得皮肤变得通红或是灼伤，同时心脏和大脑等器官都会出现不同程度的不适。
专家的建议是，如果要贪图方便在家桑拿的话，需要选择正规的家用桑拿房，且在安装时要注意通风和温度的调试，蒸一段时间后也要注意透气和休息。
结语：桑拿一直以来很受女性的欢迎，因为在蒸完桑拿以后，皮肤看起来更水润和光滑。也很受减肥人士的喜爱。经过科学数据的论证，桑拿的确有减肥的功效，专家说桑拿其实是一种被动的运动。
