5.加味精，用湿淀粉勾芡，淋明油，翻个儿盛入盘内即成。
营养解析
猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;
油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。
清炒虾仁
制作方法
1.将青虾剥去皮，洗净，加入干淀粉调匀;冬笋、胡萝卜切成丁;
2.姜、蒜切成末;用盐、黄酒、味精、醋、鸡汤25克对成清汁;
3.勺内放入猪油，烧至四成热时，将虾仁放入油中滑熟后倒在漏勺内;
4.锅内放入底油，用葱、姜、蒜炸锅，放入冬笋、豌豆、胡萝卜煸炒，随后放入虾仁，再倒上对好的汁水，翻炒两下出勺即成。
营养解析
青虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
酒渣鼻饮食禁忌
饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。
应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。
应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。
应该连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。
总结：有关酒渣鼻的一些比较常见的食疗的方法以及饮食的一些食物今天我们就先介绍到这里，希望大家通过文章的介绍以后能够多多的尝试一些饮食的治疗方法，相信通过饮食的辅助治疗，一定能够帮助更好的防治酒渣鼻的病发。
