特别要提出的是，无论你是否确诊为心血管疾病，只要你罹患有和心血管系统相关的疾病，好常备：家用氧气瓶、一些急救药：硝酸酯类(如硝酸甘油或消心痛)和阿司匹林，安定片等。
一旦，你有疾病发作的预兆了，在等待救护车到来时，及时含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平卧，能有效的缓解症状，争取时间，给治疗创造条件。时间就是心肌，时间就是生命
5、如果有家人患有“心梗”，请这样做
①、避免对患有心血管疾病的家人产生精神上的刺激
因为，大喜大悲，都会诱发疾病。
②、天气热的时候
在家里使用适度的空调;天冷的时候，家里要使用保暖设施。气温的变化，太冷太热，都是诱发疾病的因素。
③、给予病人低脂、低胆固醇、易消化，清淡，软和的食物
每餐要定时定量，避免过度饱食对病人的刺激。
④、如果病人在家里发生心绞痛
急性心肌梗死，立刻给他含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，把病人放在平坦的地方，保持空气流通，如有条件，立即吸氧。
心肌梗死病人的家庭保健1、注意心理调适于
乐观豁达是健康的催化剂，忧心忡忡可加穗主脏负担，诱发心肌梗死。因此，要想念科学，正确对待疾病，注意调适心境，切忌暴怒狂喜、惊恐哀怨等不良情绪的发生。
心肌梗死病人的家庭保健2、合理安排饮食
饮食过多可使胃肠道充血，减少心脏供血;肥甘厚味食品会增加血液的粘稠度，使血流不畅，导致心脏充血量减少，易再次诱发心肌梗死。因此，饮食宜清淡，不宜过饱，切忌暴饮暴食、嗜烟酗酒。
心肌梗死病人的家庭保健3、定期复查治疗
首次心肌梗死发作后，应坚持在医生指导下进行药物治疗，并定期复查，以便及进掌握心脏功能情况，调整治疗方案和安排适当体力活动，避免心脏潜在性的病变恶化。
心肌梗死病人的家庭保健4、适度锻炼身体
可改善冠状动脉的功能，调节血液供应，减少心绞痛和再次梗死的发生。锻炼应在医生指导下进行，可选择步行、打太极拳、做广播操、练气菌等不过分剧烈的运动项目，避免过度疲劳，禁忌屏气，高脉率应控制在每分钟110次左右。活动中若出现胸痛、气急、大汗、头昏等现象，应立即停止，必要时请医生诊治。
总结：心肌梗死在我们的日常生活中是一种非常常见的疾病，很多人都会认为心肌梗死这类型的疾病只会发生在老年人的身上，这其实是不对的，越来越多的女性患者的病发，也引起了人们的关注，女性患者们一定啊哟更加爱惜自己的身体，在平时做好预防工作，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
