在生活中大家一定遇到过，皮肤瘙痒的现象，皮肤瘙痒症给人们的生活带来了很大的烦恼，严重影响了正常的生活和工作学习。针对这个症状今天小编要给大家介绍一些食疗的方法，希望这些食疗的方法能够帮助你有效的早日治愈瘙痒症疾病。
红枣玉米粥
制作方法
1.首先把红枣洗净,泡在清水里备用。
2.锅置火上,加清水适量,下入玉米,煮烂,加入红枣,白糖烧开后微煮10分钟,勾粉芡,起锅装碗即成.
营养解析
玉米(鲜)：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效;
玉米中富含丰富的纤维素，这样可以有效的刺激胃肠蠕动、增强消化系统，可防治便秘、肠炎以及皮肤性疾病等。
枣(干)：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。
红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。
红枣中富含丰富的环磷酸腺甙，它可以改善心肌营养，对防治心血管疾病具有很好的疗效。
什锦玉米
制作方法
1.将蘑菇、胡萝卜洗净，切成小丁，同青豆同下入开水锅内焯片刻，捞出控水;
2.松仁下入热油内炸至变色，捞出控油备用;葱姜切丝;淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
3.炒锅注油烧热，下入葱姜丝炝锅，放入玉米粒、青豆、蘑菇丁、胡萝卜丁、松仁，加入精盐炒匀，用水淀粉勾薄芡，撒入味精即可。
营养解析
松子(炒)：松子中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁、锰等营养元素，能给机体组织提供丰富的营养物质，有软化血管、延缓衰老、预防心血管疾病、润肠通便等作用;也是女士们润肤美容的理想食物。
