目前很多人都有掉头发的现象，这大多都是是因为工作压力和心理压力所造成的，那么对于头发少，我们应该如何去彻底的解决这个问题呢?大家不用着急，下面小编就来给大家介绍如何解决头发少的方法。
一、经常掉头发该怎么办
每个人都会掉头发，这是正常的新陈代谢现象，所以掉头发的数量如果在一定的量内是属于正常的，特别是在秋天。
但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。
然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，好二到三天洗一次。让头发自然吹干。
另外，还有一种方法，就是用一只鸡蛋的蛋清涂抹在刚刚清洗过的头发上，然后轻轻的进行简单的按摩，由于蛋清是一种蛋白质，并且发质不好的人是因为体内蛋白质的缺损，也就是所谓的人体的新陈代谢中缺少了应有的韧性。
二、解决掉头发的方法
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
一些动物的肝脏、肉类以及洋葱等食物中所含有的酸性物质比较容易引起人体血液中的酸毒素含量过多，所以建议大家尽量少吃或者不吃这类食物。
8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
