男人秋季更要喝茶 适合男性的5种养生茶
现在的许多男性都喜欢喝茶，这已经发展成为生活中的一种习惯，但是许多男性不知道各种茶都有着不同的养生功效。很多人只是把喝茶当做是一种无聊打发时间的消遣方式，今天小编给大家普及一下茶道的知识，不知道的朋友们来学习一下吧!
在干燥的秋季，不仅是女人，男士很容易出现上火的现象。对于这一情况，可以通过饮茶来进行调节。下面，我们就来了解下秋季男人必备的五种养生茶吧。
1.萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2.银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
3.桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
4.苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
5.茄子茶
主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
结语：其实男性养生不仅仅要加强锻炼，还要时刻注意日常良好的生活习惯的养成，这样就能很容易的达到养生的效果了哦!今天小编给大家说了那么多的男性养生常识，广大的男性朋友们都记住了吗?也可以把这些养生常识告诉身边正在养生的朋友们哦!
