误区1、认为胆固醇越低越好
高胆固醇是导致高血脂的重要原因，很多患者在降血脂的时候就认为胆固醇越低越好，其实不然。胆固醇是支撑体内所有细胞的结构形状，还是细胞膜的组成部分以及合成激素和胆汁的关键成分。胆固醇不足，人的情绪便会出现极不稳定的现象。
因此，40岁以下的人5年做一次血脂检查，45岁以上的人1年做一次血脂检查，并在医生的指导下，将胆固醇不高不低地控制在标准范围内。
误区2、血脂在正常范围就万事大吉
治疗高血脂的时候，血脂水平在正常范围内并不代表治疗达标，还要依据病情进行具体分析。降脂治疗的主要目的是防治心脑血管疾病。因此，高血脂患者要定期检查血脂，在医生指导下用药。
误区3、瘦子不会得高血脂
很多人认为瘦子不会得高血脂、胖子才会患高血脂，其实这是错误的想法。饮食习惯和遗传因素是高血脂的两个决定因素。胖人不一定血脂高，瘦人的血脂也不一定就正常。而有高血脂危险的人可以采用生活方式干预法，将血脂控制在正常范围内。
总之，高血脂患者不得不知的三个误区一定要认识清楚，同时要注意戒烟戒酒，季节做好高血脂的防治工作。
在我们的生活中对于患有血脂高症状的人来说，在平时的生活中应该需要注意降血脂以及合理的饮食，那么究竟血脂高怎样调理呢?下面我们就随着小编一起去了解一下吧。
五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食
低热量
控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示。
其计算公式为：体重指数=体重(公斤)/身高(米)2，其理想值为22。体重超过理想体重之10%表示过重，超过理想体重之20%表示肥胖。对于体型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。
低胆固醇
每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。
各种肉类(包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等)胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇
