如何预防近视眼 十个方法让青少年远离近视(3)

  新学期开学一段时间了,校园里又多了不少“近视眼”。在刚刚过去的暑假里,不少孩子长时间看电视、玩电脑,结果导致用眼过度,不知不觉眼睛近视了。家长把儿童近视眼总归为“电视看多了”,其实不然,有的儿童即使不看电视也容易近视眼!

  四类儿童容易患近视眼

  1、早产儿童易发生近视眼

  早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

  2、父母为近视眼,其子女易患近视眼

  近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

  3、睡觉时间少的孩子易患近视眼

  在儿童生长发育的加速期,特别是7-9岁和12-14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。

  4、 低出生体重的孩子易患近视眼

  凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

  眼保健操能预防近视

  针对近年来青少年近视呈现上升趋势,有关专家提醒治疗近视重在预防,重要的防治方式是佩戴合适的眼镜,并做好眼保健操,不要迷信市场上五花八门的预防近视器具。

  眼保健操仍是预防近视的重要手段,找准穴位,认真操作是关键。专家强调,青少年眼保健操中的“闭目静心”和“极目远眺”两个环节能使眼睛得到充分休息,改善紧张状态,因此做的时候要特别认真注意。

  结语:青少年的是患有近视眼的高发年龄段,以上就有小编给大家介绍的十种能预防近视眼的方法,比如,养成儿童看书写字的正确姿势,做眼保健操,注意营养补充等。早产儿童易发生近视眼,睡觉时间少的孩子易患近视眼等以上四类儿童容易患近视眼。

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