天气炎热潮湿，是痱子的多发季节，在这样的天气里我们该如何预防痱子的发生呢?接下来小编将给大家介绍一些有关痱子的饮食的疗法，希望这些方法能够给大家防治痱子带来帮助。详细的内容请看下文的介绍。
1、西瓜
夏季是盛产西瓜的季节，西瓜是一种具有清热解暑、凉血止渴的功效，还能有效的预防痱子的发生。
西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。
2、苦味食物
夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。
3、三豆汤
本食谱主要是由三种豆子熬制而成，即绿豆、赤豆、黑豆。这三种豆子一起熬制而成的汤在中医称为“三豆汤”。
三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。
菠萝粥
制作方法
1.菠萝切成细丁;
2.西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗;
3.紧接着要在锅中加入约1000毫升的水，然后把西米放入锅里，旺火烧沸;
4.改用小火熬煮半小时后，放入菠萝丁，续煮10分钟至粥成;
5.粥内下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
营养解析
西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
