在夏天这样炎热的季节，我们难免要开空调，可是有很多人是一整个夏天都离不开空调，这样下去，很容易得空调病。空调病对我们的身体是有危害的。下面让刘钊专家来讲讲空调病有什么样的危害吧。
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在夏天，很多人的工作环境里都是空调的凉爽，到了外面就是温差很大的温度。所以很多人长期下去就会有很多不适症状。这就是常说的空调病。
那么，我们在日常生活中如何预防空调病?空调病又有着怎样的危害?下面，正被此问题困扰的朋友不妨一起来了解下。
空调病危害
1、容易感染微生物引发的疾病。
2、在有空调的环境里，一度吹着太冷的风，与室外的温度相差太大，就很容易感冒。
症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。
为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差不要超过7度，地毯、床单、沙发罩要经常清洗。
正确使用空调
1.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1?3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，好使用负离子发生器。
2.开空调好开在25度左右是好的，这样既环保又对我们身体好。
3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3?4℃。
5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。
6.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。
7.安装了空调后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。
本期嘉宾介绍
刘钊
北京同仁堂主治医师，执业药师，传统文化传者。毕业于北京中医药大学，从事中西医结合的临床科研和教学工作，致力于医学知识和传统文化的普及与推广。
