4、三高
控制好血压、血脂、血糖及心房纤颤。
5、饮水
一日2000毫升白开水，早上500毫升。淡绿茶也可防中风。铁观音茶好。
6、蛋类
带蛋黄蛋类可以隔一天吃一个，正常人一周不超过6个。
7、蔬菜
7分蔬菜3分荤。
脑梗塞疾病的保健
1、适量增加蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉、去皮禽类提供，脑梗塞患者日常保健可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇，及血液粘滞有利。这是脑梗塞的保健措施之一。
2、脑梗塞患者日常保健
要限制精制糖和含糖类的甜食。
包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展，各种含糖饮料不断增加，当多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对老年脑梗塞的恢复极为不利，所以也要控制饮料的饮用。
3、限制脂肪摄入量
每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。脑梗塞患者日常保健烹调时，不用动物油，而用植物油。
如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。
总结：脑梗塞在我们的日常生活中可以说是比较常见的疾病了，尤其是老年人，老年人的身体素质本身就差，抵抗疾病的免疫力也比较薄弱，生了病就是对身体健康的重大打击。所以作为患者，我们在日常生活中一定要注意对疾病的护理，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
