脑梗塞的饮食保健 脑梗塞患者饮食注意哪些(2)

  脑梗塞的院外护理

  1、提倡下午5~7时中等强度锻炼,觉微出汗即可。

  2、中风后提倡吃深海鱼、西红柿、洋葱、大蒜、海带、柑橘类水果。

  3、不吸烟、不喝酒、少吃盐、不吃油炸食品,尽量不喝骨头汤、鸡汤,实在想喝要吹开浮油,一周一次;不吃鸡皮。不吃内脏。尽量少吃肥肉。

  4、控制好血压、血脂、血糖及心房纤颤。

  5、一日2000毫升白开水,早上500毫升。淡绿茶也可防中风。铁观音茶好。

  6、带蛋黄蛋类可以隔一天吃一个,正常人一周不超过6个。

  7、7分蔬菜3分荤。

  脑梗塞疾病的保健

  1、适量增加蛋白质

  由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质,可由瘦肉、去皮禽类提供,脑梗塞患者日常保健可多用鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐、豆干,对降低血液胆固醇,及血液粘滞有利。这是脑梗塞的保健措施之一。

  2、脑梗塞患者日常保健,要限制精制糖和含糖类的甜食

  包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展,各种含糖饮料不断增加,当多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对老年脑梗塞的恢复极为不利,所以也要控制饮料的饮用。

  3、限制脂肪摄入量

  每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,使P/S比值达到1.8以上,以减少肝脏合成内源性胆固醇。

  脑梗塞患者日常保健烹调时,不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。

  其实很多疾病都是在不知不觉中形成的,这和我们的生活习惯、饮食习惯都有一定的关系。

  脑梗塞是一种常见病,尤其是老年人发病率很高,对患者的身体影响也非常大。通过积极的治疗脑梗塞的治愈率很高,可是不代表不会复发,这就需要患者在生活中饮食上都要注意,改变不良的生活和饮食习惯。

  1、忌生、冷、辛辣刺激性食物

  如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。但是要定时的摄入适当量的紫一辅酶Q10,能有效预防和控制脑梗塞。

  2、忌高脂肪、高热量食物

  若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,终导致血栓复发。

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