对于强迫症我们并不感到陌生,因为现在很多朋友多多少少都患有这种精神类疾病。近朋友问,强迫症吃什么好,那么食物有治疗强迫症的作用,强迫症容易发生在哪个阶段,哪些是强迫症的变现,下面就由小编为大家介绍下吧。
治疗强迫症的食物有哪些
食物不仅能够让我们填饱肚子,味觉上得到满足,同时,食物也是能够治疗很多种疾病的,比如,强迫症就能够通过一些食物进行治疗。那么到底治疗强迫症的食物有什么呢?我们带着这个疑问一起阅读本文吧。
第一种健康食物香蕉
我们经常的吃香蕉,这是非常好的,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以提高士气,提高信心。和香蕉是超级源色氨酸和维生素B6,这可以帮助大脑 血清素,减少焦虑情况,如果人体缺乏5 - HT可能产生躁狂和抑郁的情绪,和香蕉中含有5 - HT是相对较高的,所以大量的消费是非常有益的香蕉大脑的安静和愉快的。
第二种健康食物菠菜
我们经常的吃菠菜,这样也是好的选择,菠菜富含镁,镁是一种供人们放松身心矿物。菠菜和一些深绿色叶子蔬菜是镁的主要来源,菠菜富含营养物质, 含有大量的铁和叶酸的人体所需要的,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆,那些不摄取了足够的叶酸,就会出现无法睡眠,健忘和自卑。
第三种健康食物鸡肉
在家禽中人们喜欢吃的就是鸡肉,鸡肉不仅吃起来美味,而且还富含大量的硒元素,这种物质能够帮助恢复以及协调强迫症。
强迫症的心理治疗措施
强迫症的心理治疗措施?强迫症是一种心理障碍疾病,也是属于精神科的,强迫症的患者在发病的时候,会出现一些强迫性的思维还有一些强迫性的行动,给人的感觉是自己不受自 己的控制、强迫症患者除了积极治疗,也需要自我心理治疗,那么,强迫症的心理治疗措施有哪些呢?下面,针对这一问题详细为大家讲解。
一、不要害怕它
很多人“恐惧”强迫症的出现,事实上,正常人偶尔会出现,但只要不关心它,强迫症患者由于害怕这种思维方式如此,更害怕会有更多,更显得更加紧张,保持这个意识的加强和巩固。
二、不要忽略它
为什么许多病人一直无法克服强迫症,原因是不能够“顺其自然”,例如,强迫症是射球,球击败代表了病态的思维,因此,治疗强迫症也是如此,患者只有忽略它的存在,症状会慢慢消失。