生活中，当我们生病的时候，我们的脸色通常都是暗淡无光的，很多人生病的时候是脸色发白，如果脸色发黑是生病了还是什么原因导致的呢。下面让王鸿谟专家讲讲脸色发黑的原因有哪些吧。
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我们常听到的一句话叫相由心生，我们的身体状况的确能从我们的脸上看出来，有的人红光满面很健康，有的人脸色发白发黑很难看。下面一起来了解一下怎么从脸色看出我们的健康状况吧。
人的气血盛衰，常常从面色显示出来。面色可以说是健康的温度计，能反映人体的健康状况。
“《黄帝内经》形容健康的面色叫作"白绢裹朱砂"，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，白里透红;而不健康的人则常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。”专家指出。
脸颊晦暗、黑眼圈：肾不好
我们都知道一个人有两个肾，肾脏的好坏也直接反应在我们的两个脸颊上，有的人脸色的黑眼圈也是肾虚的表现，要注意了。
另外，瞳孔归肾所主，瞳孔出现疾病的征兆就要治肾。比如：眼睑晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是肾虚。
中医认为，肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾。所以，无论男女都要保养肾精。养肾有以下几个要点：节制房事、节欲保精;不要长期大量食用高蛋白食品，以免增加肾脏负担;肾虚的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾强腰的作用;可以长年坚持使用咽津护肾法：轻轻合上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下不断分泌唾液，唾液中含有的唾液素可补肾。
脸色发青、眼白黄：肝不好
形容一个人生气时，我们常用到“青筋暴出”、“脸都绿了”这样的词。面色偏青的人，一般性格暴躁，要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上，常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。此外，鼻梁骨高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。
肝不好的人可以多喝些养生粥，像黑米粥或者红枣粥都是不错的选择，而且要注意情绪的放松和调节。
印堂发黑、眼白红：肺不好
肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺;如果发白，是血虚或气虚;发青是血淤;印堂忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病。另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题，鼻孔干涩，呼吸带着热气，往往是肺热，而鼻塞一般是肺受风寒所引起。
想要养肺必须戒烟，还要避免吸入“二手烟”。饮食上，要多吃些白色的食物，比如梨生吃可清肺热、去实火，熟吃可以养肺阴、清虚火;白萝卜生吃能清肺热、止咳嗽，熟吃能润肺化痰;莲藕生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺。此外，坚持运动，对心肺健康大有裨益。
专家建议，食补是好的办法。面色发黑的肾病患者应多食用具有补肾作用的食物或药物，如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。
本期嘉宾介绍
王鸿谟
男，教授，首都医科大学教授，主任医师，博士生导师，北京市名老中医，中国中西医结合学会诊断专业委员会主任，国际生物医学特征辨识学会副主席，中国针灸学会经络研究分会委员，《中华临床医药杂志》副总编，中国国家自然科学基金委员会评审专家，中国老年保健学会养生专家。从事中医教学、医疗、科研等工作40多年，擅长察色切脉诊病，针药并用治愈疑难重病。
在创建中医色诊学、诊法客观化、完善辨证体系、还原构建经络系统、体表-内脏多层次对应相关等方面多有建树，取得了公认的学术成绩，具有重要的学术影响，研究成果为中外学术界广泛关注。北京电视台《养生堂》主讲嘉宾。
