圣女果的功效作用 它能提高免疫力吗

　　圣女果又被称为樱桃小番茄，它既是一种蔬菜也是一种水果，它里面含有丰富的营养元素，经常食用对于身体来说是非常有益的。那么对于它的功效你了解多少呢?它能提高身体的免疫力吗?一起通过下文来了解一下吧。

　　圣女果的功效作用

　　1、圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

　　2、经常食用圣女果，不但可以提高人体的免疫力，同时还能够延缓衰老，对身上的滋生的皱纹起到一定的减少作用。因此对于女性朋友来说是非常适合的，它可以作为天然的化妆品来使用。

　　圣女果的营养价值

　　圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

　　圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

　　禁忌人群

　　适宜人群

　　一般人群均可食用。

　　圣女果特别适合婴幼儿和孕产妇来食用，对于老人和高血压病人或者是肾脏病的患者都是非常有益的，另外它对于心脏病和肝炎以及眼底疾病的人来说，都是非常有好处的。

　　不宜人群

　　急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

　　食疗作用

　　圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经;

　　圣女果能够起到生津止渴的作用，经常食用还可以起到健胃消食的功效呢，此外它还可以用来清热解毒以及补血养血呢，从而提高人们的食欲;

　　圣女果可治口渴，食欲不振。

　　食物相克

　　1、樱桃番茄忌与石榴同食。

　　2、青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。

　　3、不宜空腹大量食用樱桃番茄;空腹时胃酸分泌量增多，而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。

　　结语：通过小编上文的介绍，我们知道圣女果的功效与作用以及它的营养价值，不过不是所有人都可以食用的，大家在食用之前一定要注意哦。