桑拿源自于芬兰，是一种特殊的洗澡方式。通过高温促使汗液从皮肤中流出，血管在高温的条件下会扩张，血液流通也会顺畅很多，这样有利益一些毒素的排出。今天小编要介绍桑拿的历史起源和蒸桑拿的好处。
古典桑拿浴在古罗马产生以后，临近的北欧由于气候严寒，人们常年不出汗，于是为了设法出汗就接受了桑拿浴这种使人大汗淋漓的方法，并在此基础上使桑拿浴的设备和洗浴方式不断得以改进，特别是随着科学技术的发展，北欧人将先进的科技运用于桑拿浴设备，从而使桑拿浴达到现代化水准。桑拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。
桑拿浴传入中国，首先是从北欧。干桑拿浴从芬兰传入中国，因而称为芬兰浴，湿桑拿浴从土耳其传入中国，因而亦称为土耳其浴。也有一种说法，芬兰的桑拿根在中国。这条消息是1996年8月1日《中国日报》透露的。据那篇署名文章称，早在中国的春秋时代，赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中，产生大量的蒸汽，然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文中还说，忽必烈还没有称帝之前，在一次征战中，由于过度劳累晕倒在战场。它的手下人把一块大石头烧得通红，然后往石头上泼水，后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁，据说这样可以促进血液流通，后来，他沉沉地睡了一觉，第二天就又挥戈上马了。
在芬兰洗桑拿是芬兰人的基本生活，平均每家都有自己的桑拿浴室，不论是周末还是一般的朋友聚会，桑拿浴都是芬兰人的第一选择。干蒸的温度控制在80度为适宜，如果身体好的可以试一下冷热交替，那样对身体也横有好处，可以快速缓解疲劳。
芬兰的桑拿和我国的不同，芬兰的桑拿可不是奢侈的享受，更不是什么地位的象征。在芬兰，桑拿浴室就像家电一样属于必备品。很难在芬兰找出家里没有桑拿设施的。就连分啦你都酒店公寓也一样，如果没有桑拿设施就是在豪华也没有人愿意住。
芬兰的赫尔辛基机场的候机楼里有个小型旅馆，那里之所以受过境旅客的欢迎，是因为不少人想得用候机的一点时间，享受一下桑拿。在思想的交流中，消遣旅游时光，享受桑拿人生的无限乐趣。
桑拿，因为不仅能解除疲乏，而且对身体健康有很多好处，所以在世界各地迅速风风靡。
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。
桑拿浴是目前世界上深度清洁的洗浴方式。蒸桑拿风行于芬兰，在大中小城市桑拿浴都得到了非常广泛的普及，甚至现在很多的家庭里面也都配置了桑拿房，这都源于它有非常多的优点：
1、对于皮肤来说由于蒸桑拿的过程中皮肤的毛细血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到很大改善;
