上面小编给网友们介绍的这些方法，都是对我们治疗骨关节炎十分有效的，希望网友们一定要谨记，将这些运用到日常生活中，积极治疗骨关节炎。对于提到的不好的运动，千万不能去做。
人过了45岁之后，由于膝关节老化的程度迅速增加，身体各器官功能逐渐减退，关节软骨弹性减小，逐渐磨损、变薄，所以膝关节特别容易受损，尤其是骨关节炎。
骨关节炎是以膝关节髌骨软骨因劳损、创伤引起退变、变性为病理特征的疾病，通常表现为膝关节疼痛、跛行、残疾等。按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。
骨关节炎患者应注意哪些事项
做好局部保暖
据调查发现，冷刺激是骨性关节炎膝盖疼痛的主要诱因，人的膝盖不耐寒，因此，患者应该对关节进行“局部保暖”。
不宜剧烈运动
专家提醒，患者不应去做剧烈的运动，如篮球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急转等动作其实对膝关节是一个很大的考验，稍微不注意，就容易造成关节损伤。
运动前要热身
对于老年人而言，散步和游泳等运动是较为适合的运动。运动之前，一定不要忘记做热身运动，通过慢跑、体操能热身运动，可以活动关节、肌肉及韧带，使关节做好准备，减少关节损伤的发生。
如何正确预防骨关节炎
1、患者教育
自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯)，减肥，有氧锻炼(如游泳、自行车等)，关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节大活动度)，肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。
2、物理治疗
主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。
3、 行动支持
主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。
4、改变负重力线
根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。
骨关节炎治疗目的在于减轻症状，保护关节功能，延缓疾病进展速度，防止残疾。患有关节炎的人不能简单地把本病看成是年老、关节退化或机械外伤所致，而应考虑到它是多种因素，甚至包括生活习惯不良和体重过重等因素造成。主要治疗目的是减轻或消除疼痛，矫正畸形，改善或恢复关节功能，提高生活质量。
骨关节炎常用的治疗方法
