如何预防近视眼 预防近视眼七诀窍(2)

  孩子频繁眨眼揉眼

  频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。因此,当您的孩子出现频繁眨眼的症状时,应考虑其是否患了早期近视。一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。因此,当发现您的孩子经常揉眼睛时,应及时带其去医院检查视力。

  孩子经常歪着头看物体

  一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此,当发现你的孩子经常歪着头看物体时,一定要带其去医院检查视力,并要纠正其看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。

 

  孩子经常皱眉斜视

  一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。因此,当发现您的孩子经常皱眉时,要及时带其去医院检查视力,并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此,当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

  看东西贴得近或看不清

  当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到您的孩子可能患有近视。当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤,或是常常看不见黑板上写的字迹时,也应考虑您的孩子是否患有近视。

 

  为什么学历越高患近视风险越高

  学历越高的人,在校上学的时间越长,而多年、长时间、近距离的持续用眼,调节功能经常处在紧张的状态下,得不到适当的休息,日子长了,就要发生疲劳。在调节功能过度疲劳的情况下,眼睛看近时就会变得十分吃力,即造成近视眼。此外,一些学历高的人,学习阶段就开始从事一些高端的研究工作,长时间、聚精会神的工作,容易发生近视眼。与此同时,部分高学历者没有花一定时间做户外运动,没有多接触绿色、多走出户外,容易导致近视眼发生。

  怎样预防近视

  鼓励学生减少持续近距用眼的活动,每周看书、看电视、使用电脑与平板电脑或智能手机的时间好不要超过30个小时,且在学习的时候时间长一些需要站起来活动一下,放松一下眼睛,向远处望,对眼睛有一定的保护作用;平时要多做户外运动,加强眼睛锻炼,即加强眼睛睫状肌的运动,像羽毛球和乒乓球等运动都有此功能。

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