薄荷荷叶茶怎么做 它能消除暑热湿气吗

　　众所周知，荷叶茶具有非常有效的减肥作用，对于爱美的女性朋友和有大肚腩的男性朋友来说是非常有利的，当然也深得这些人群的喜爱。今天小编给大家介绍一款薄荷荷叶茶，那么它是怎么做的呢?它能消除暑热湿气吗?通过下文，我们一起去了解一下吧。

　　薄荷荷叶茶

　　用料

　　主料

　　茶叶8克，薄荷12克。

　　荷叶1张。

　　辅料

　　清水适量。

　　步骤

　　1.把荷叶切成细碎状。

　　2.步骤1中切碎的荷叶和另外两种材料全部放到杯子里，然后用沸水进行冲泡。

　　3.五分钟后即可饮用。

　　本品功效

　　有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。

　　注意事项

　　1、孕妇要禁用，因为荷叶茶如果喝多了，有患上贫血的可能性，而在孕期是要补充大量营养的，但是和荷叶中的荷叶碱去将体内的脂肪去除掉，对于胎儿是不利的。

　　2、月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血、解热、抑菌、解痉功效。

　　3、薄荷荷叶茶是一款极具保健功效的一款茶饮，但是饮用切忌过量，过量饮用很可能导致中毒。

　　荷叶茶的功效与作用

　　荷叶茶中含有丰富的纤维，它能够促进肠胃的蠕动，对于排便非常有利，它还能够将身体中的有毒物质给排解出来。荷叶茶和一些高纤维的食物比起来，排便的效果更好哦，它可以解决掉日常的便秘症状，所以小腹也会慢慢变成平坦的样子，直接起到了瘦腹的效果。

　　结语：通过小编上文对于这款薄荷荷叶茶的介绍，我们能够了解到它的简单的步骤，同时它还能够消除暑热湿气呢，不过孕妇是不能喝的，一定要注意哦。