茉莉荷叶茶怎么做 它能够消暑解暑吗

　　荷叶茶的减肥功效是大家所熟知的，而且经济不反弹没有毒副作用，因为荷叶是天然的。它的食用方法有很多，那你知道茉莉荷叶茶怎么做吗?它能够消暑解暑吗?通过下文，你就明白了。

　　茉莉荷叶茶

　　用料

　　主料

　　茉莉花3克，荷叶1张。

　　辅料

　　绿茶3克。

　　步骤

　　1.荷叶切成细碎状。

　　2.将荷叶与其他两种材料放入锅中。

　　3.加入适量清水。

　　4.一起煎煮约5分钟。

　　5.时间到了之后，即可盛碗进行饮用了。

　　本品功效

　　本品能够消除暑气，并且效果非常好，它还可以将身体里的多余的热气驱散掉，同时还可以改善人们在夏季的胸闷和头晕的情况。

　　荷叶茶的功效与作用

　　荷叶茶能够起到分解脂肪和消除便秘的作用，同时还具有利尿的功效呢，对于很多肥胖的人来说，它是一种不容错过的食疗品，通过饮用荷叶茶能够减脂瘦腹，因为荷叶茶不是药品，所以它没有毒副作用，而且安全有效还省钱。

　　此外，荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　医学鉴定，荷叶茶可以降脂、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。

　　结语：通过小编上文对于这款茉莉荷叶茶的介绍，相信大家对于它的相关的操作步骤都了解了，而且没有什么难度，经常饮用能够起到瘦身的作用呢，喜欢的朋友可以尝试一下哦。