白茶的营养价值 它能促进血糖平衡吗

　　白茶是日常生活中经常饮用的一种茶品，我们都知道它是六大茶品之一。它对于我们的身体很有好处，一般人可以经常饮用。对于它的营养价值，你了解多少呢?它能促进血糖平衡吗?一起来了解一下吧。

　　白茶的营养价值

　　白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病，起到明目的作用。

　　白茶里含有丰富的二氢杨梅素，而二氢杨梅属于黄酮类物质中的一种，如果身体里的酒精量超过了肝脏的解毒能力和代谢速度的话，就会对脏脏造成一定的损伤，而通过喝白茶就能解决这个问题哦。

　　引起一系列临床症状，导致酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化以致肝硬化甚至肝癌等的发生。另外，乙醇的代谢物乙醛是造成酒后第二天头昏和恶醉的主要原因，是给肝脏带来损害的主要物质，白茶存放时间越长，其药用价值更高。

　　白茶的功效与作用

　　促进血糖平衡

　　保健茶市场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

　　白茶里含有大量的氨基酸，而且种类也非常的多，由于它的性是偏寒的，所以它可以起到退热解暑的作用。在有的地方，白牡丹茶水是当地人在夏天经常饮用的白茶，所以那个地方很少会有人出现中暑的现象。

　　治麻疹

　　白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。

　　防辐射

　　同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

　　如何选购白茶

　　白茶一般是条索，一般就掌握两个字——匀、净。冲泡首先是看茶汤的颜色，易不易于发散，有没有过多的杂质，是不是清澈透亮的;然后闻一下香气，看有没有异味，接着品尝茶汤，看是不是醇和厚重;然后看叶底，是不是仍然保持弹性，边缘比较整齐，破碎少，大小也比较匀净;后再闻一下冷茶或用过的品茗杯的味道。

　　特别需要注意的是，在闻的时候，看看能不能闻到像氨气这样的味道，如果闻到有这样的味道，基本能够猜到的是化肥用多了，如果这样的白茶喝了，对人体会产生一些不好的营影响。

　　结语：通过小编的介绍，相信大家对于白茶的相关知识都有了一定的了解了。经常饮用对身体很有好处呢，文中只是介绍了白茶的一部分作用哦，喜欢的朋友不要错过了。