30岁是身体各个器官的巅峰，从30岁以后会一年比一年差。所以应该在30岁的时候去检查一下自己的每个部位是否是巅峰的状态，如果不是又是因为哪些因素导致的。男人30岁改着重检查哪些项目，注意些什么事项。
眼睛
都说眼镜是心灵的窗户，眼镜健康很重要，如果眼镜出了问题很容易导致看不清东西更严重的还可能导致失明。很多的眼部疾病在不做专业检测的情况下是检查不出来的，而且眼部的发病率很高，应该受到我们的重视。
可能出现的症状视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。
检查内容近视，远视，弱视，散光，青光眼，白内障，老花眼，糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力，以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲劳等问题。
何时检查正常情况下，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。看医生前，先摘掉眼镜，让眼睛休息10—20分钟后，再进行全面检查。
如何检查检查时一定要找眼科专家，包括：
眼科医生，检查眼睛内部和周围的整体状况，确定你是否存在眼疾，到了何种程度，如何治疗，是否需要动手术，等等。
验光师，他不是医生，所以只能检查你的视力状况，并提出相应的建议，帮助你更好地保护视力和眼睛健康。
生殖器
睾丸癌是很多男人都希望避而不谈的问题，但它也是15岁到34岁男人常见的一种癌症。睾丸癌是一种恶性程度很高的肿瘤，一旦发生，转移得也很快，非常危险。但好消息是，如果睾丸癌
能及早发现，并及早治疗，治愈率几乎可达100%，所以对于睾丸的周期性检查不可轻视。
可能出现的症状睾丸肿大，内有肿块，睾丸疼痛。
检查内容可以通过睾丸检查，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。
何时检查自查是检查睾丸癌的一个主要途径，好保证一个月一次。
如何检查自查的好时机是在沐浴后，阴囊的皮肤放松。此时检查比较容易，准确性高。先用手平托睾丸，感觉睾丸的分量和质地;然后用双手触诊，先查一侧，以便对照大小、形状和质地。发生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，表面光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。
