营养解析
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。
苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。
苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
薏米豆腐羹
制作方法
鲜豆腐、薏米或米仁根1150克用水煎为羹。
营养解析
豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。
薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、保健皮肤、除痹、清热排脓之功效。
皮肌炎注意事项
1、发热期间食欲很差，服用抗风湿药物也会引起胃肠道反应，不思饮食，应以清淡为主，宜给半流质，如面条，更米，大米粥等，多食新鲜水果，新鲜蔬菜等，多饮清凉饮料，以生津止渴，补充体液。
2、可结合舌苔变化调节饮食，如:舌苔薄白，引适应以选配温性的食物，如姜茶，姜糖汤，姜皮汤;舌苔薄黄，示有热象，则饮食宜清淡，选配冬瓜汤，绿豆汤，番茄和绿叶菜汤，并宜忌油腻荤菜。
3、对有消化道溃疡或药物引起的胃肠损害的皮肌炎病人，选用食物要煮烂，使之易消化，以减轻胃肠负担。
仅以关节局部症状为主，不发热，亦无脾胃症状者，饮食可随意，无许多加限制。
4、对多发性肌炎和皮肌炎患者的饮食条理应高热量，高蛋白，易消化，并含有丰富维生素为原则。
忌生冷，油腻，甜粘之品，少食辛辣刺激性食物，戒烟。
总结：关于皮肌炎的一些常见的饮食的方法和食疗的制作的方法今天小编就先给大家讲诉到这里，在文章里小编详细介绍了一些皮肌炎的饮食方法，如胡萝卜苹果汁、番茄菠萝汁等制作的过程，大家可以去尝试一下这些方法，相信一定能够给你的祛斑计划带来帮助的。
